9
Bagaimana saya bisa menghindari atau meminimalkan jet lag?
Dari pengalaman anekdotal pribadi saya, saya merasa lebih buruk ketika bepergian ke timur di seluruh dunia. Saya juga cenderung tetap terjaga sebagian besar jika tidak semua penerbangan, sehingga waktu tidur tidak cenderung menjadi masalah karena penerbangan dari London ke NZ minimum 28 jam. Penerbangan yang lebih singkat dapat Anda atur …