Pertanyaan yang diberi tag «ketogenic-diet»

Tolong, saya butuh bantuan. Saya 40, perempuan dan tinggi 173cm Saya dulu bugar dan aktif tetapi selama 8 tahun terakhir kombinasi masalah punggung, depresi dan insomnia berarti banyak hal telah tergelincir sedikit. Saya menimbang 95kg 2 minggu lalu, idealnya saya ingin menjadi 67kg atau kurang. Jadi saya harus kehilangan sekitar …

9 ketogenic-diet 

Saya melakukan diet ketogenik dan berhenti mengonsumsi protein shake (kecuali bubuk protein pasca-latihan dengan air) karena saya pernah mendengar bahwa itu dapat menyebabkan lonjakan insulin. Benarkah bubuk protein dengan air akan membuat Anda keluar dari ketosis? Yang saya gunakan secara khusus adalah Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.

9 protein  ketogenic-diet 

Tutup. Pertanyaan ini di luar topik . Saat ini tidak menerima jawaban. Ingin meningkatkan pertanyaan ini? Perbarui pertanyaan sehingga sesuai topik untuk Physical Fitness Stack Exchange. Ditutup 3 tahun yang lalu . Sekitar delapan tahun yang lalu, saya kehilangan banyak berat badan dengan menggunakan diet ketogenik Dr Atkins; Sayangnya, saya …

8 low-carb  metabolism  ketogenic-diet 

Saya baru-baru ini mencari tentang diet ketogenik dan menemukan itu sangat menarik. Saya telah memahami prinsip-prinsip dasar tetapi bisakah seseorang menekankan apa yang penting agar merasa cukup energik? Haruskah seseorang mencoba menerapkan diet secara progresif sehingga efek samping pada awalnya tidak terlalu kuat?

5 ketogenic-diet 

Saya sedang meneliti diet ketogenik dan seperti yang saya mengerti, itu pada dasarnya sama dengan Atkins kecuali bahwa itu memungkinkan untuk asupan lemak tinggi. Juga, di bawah diet ketogenik, Anda memiliki hari-hari di mana Anda 'meningkatkan' untuk mengisi kembali sistem Anda. Apakah buruk melakukan diet ketogenik ketika Anda tidak pergi …

2 diet  gym  ketogenic-diet  atkins 

Saya membutuhkan bantuan komunitas ini untuk menyelesaikan masalah yang sepertinya tidak memiliki jawaban yang dapat saya temukan online di mana saja. Pertama, perlu diketahui bahwa saya mengikuti rencana diet ketogenik yang melarang semua gula dan (hampir) semua pati, yang menghasilkan jumlah karbohidrat harian yang sangat rendah. Hampir semua karbohidrat saya …

weightlifting  protein  ketogenic-diet