Pertanyaan yang diberi tag «parkour»

Saya tertarik pada Parkour dan mulai berlatih untuk itu. Saya biasa melakukan angkat berat dan berlari jarak pendek, tapi sekarang sudah lebih dari sepuluh tahun dan saya tidak sehat. Jadi menjadi bugar lagi jelas merupakan ide yang bagus. Saya juga kelebihan berat badan. Saya bukan pelari dan saya pasti tidak …

15 training  parkour 

Saya angkat berat setiap hari dan juga parkour dan saya cenderung memiliki masalah dengan pergelangan tangan dan lengan bawah saya ( sunting: khususnya pergelangan tangan kanan dan lengan kiri saya. Pergelangan tangan kiri saya sepenuhnya OK dan lengan kanan saya benar-benar OK), terutama saat melakukan a kembali Handspring lengan saya …

15 weightlifting  pain  warm-up  wrist  parkour 

Saya menganggap ini adalah pertanyaan yang sangat tidak lazim untuk komunitas ini, tapi saya yakin ini sesuai topik, jadi, saya akan lanjutkan dengan ini. Saya berharap seseorang dapat membantu saya menyelesaikan masalah mengatasi rasa takut. Untuk lebih spesifik, saya cenderung mengalami masalah saat melatih back flips atau back handsprings. Saya …

12 gymnastics  parkour 

Saya dapat melakukan kong atas sesuatu tentang ukuran meja piknik, namun saya perhatikan bahwa pada sesuatu yang lebih lama, kaki saya mulai jatuh, dan saya harus menurunkan kaki saya. Namun banyak traceur bisa mendapatkan diri mereka jauh lebih tinggi daripada rata-rata orang, namun bahkan tidak terlalu kuat. Teknik apa yang …

10 parkour  vertical-jump 

Saya memiliki latar belakang dalam pelatihan binaraga dan pelatihan fungsional untuk memanjat. Dalam kedua kasus itu penting untuk menjaga jumlah tetap tertentu pengulangan dalam seri, jumlah seri per latihan, waktu istirahat dll. Ketika saya belajar tentang crossfit atau melihat apa yang disebut latihan ghetto di youtube - ini sepertinya kurang …

9 workout-routines  crossfit  parkour 

Saya tahu bahwa ada cukup banyak perdebatan di masyarakat tentang perbedaan antara parkour (bergerak dari titik A ke titik B seefisien mungkin) versus freerunning (melakukan aksi yang mengesankan sambil bergerak dari titik A ke titik B). Bahkan di antara yang lebih hardcore di sisi parkour, tampaknya umum untuk melakukan flip …

3 parkour 

Ketika orang-orang di video parkour melakukan flips, mereka terlihat keren, tetapi apakah benar-benar penting untuk melakukannya? Sejauh mana Anda harus melakukan flip (mis. Ketinggian, hambatan)? Juga, membalik apa yang harus dipelajari seorang pemula?

parkour