3
Mengapa ukuran otot tidak sebanding dengan kekuatan?
Pria ini mengklaim bahwa powerlifters Olympic yang bekerja pada kisaran 1-6 rep dapat meningkatkan kekuatan tanpa meningkatkan ukuran otot. http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek8.htm Atlet Olimpiade yang terlatih, misalnya, ditunjukkan selama periode dua tahun ke memiliki peningkatan kekuatan yang signifikan dengan peningkatan nyaris tak terlihat di massa otot (Hakkinen et al, 1988). saya memiliki …