3
Anda sebesar dan sekuat yang Anda inginkan: bagaimana cara mempertahankannya?
Katakanlah Anda telah mengangkat beban yang berat, secara konsisten makan dengan baik untuk sementara waktu, dan Anda telah mencapai fisik yang Anda inginkan ketika Anda mulai berolahraga. Anda cukup besar, tetapi Anda tidak ingin menjadi lebih besar, dan tentu saja tidak lebih kecil. Katakanlah Anda makan tepat pada pemeliharaan Anda …