1
Bisakah kreatin dan jeruk digabungkan?
Banyak distributor creatine, forum kesehatan, dll. Merekomendasikan untuk menghindari pencampuran creatine dengan jus jeruk, karena asam sitrat dapat bergabung dengan creatine untuk menghasilkan kreatinin, yang bukan zat yang berguna untuk latihan kekuatan dan binaraga. Namun, terpikir oleh saya bahwa asam lambung lebih kuat dan lebih asam daripada jus apa pun …