Pertanyaan yang diberi tag «motivation»

Saya selalu berusaha menemukan cara yang berbeda untuk berolahraga (saat ini banyak bermain Wii - itu penting, kan?) Tetapi saya menemukan masalah setelah beberapa minggu hingga sebulan saya kehilangan motivasi, terganggu dan beralih ke hal lain. Adakah yang punya tips atau ide tentang cara tetap termotivasi?

32 exercise  motivation 

Satu atau dua hari setelah latihan otot-otot saya kadang-kadang akan terasa sakit, "sakit luar biasa" saya akan mengatakan. Saya pikir ini biasa, dan saya tahu saya sudah melakukan latihan yang baik ketika ini terjadi. Tetapi kadang-kadang, otot saya tidak sakit sama sekali. Apakah ini berarti saya telah meremehkan usaha saya …

11 weightlifting  recovery  muscle-soreness  motivation 

Saya telah menjadi rutinitas kebugaran selama sekitar 3 tahun. 5 minggu terakhir saya tidak dapat berolahraga karena sakit, tenggat waktu kerja, dan kemudian liburan kecil yang telah saya rencanakan (yang melibatkan minum, beruang berita buruk) ... Dan sekarang ... Aku merasa seperti berada di titik tidak bisa kembali. Saya pergi …

10 motivation 

Pada dasarnya, kami meminta orang-orang datang bermain sepak bola, bola basket, lari, atau bahkan sesuatu yang mudah seperti melempar frisbee dan tidak ada yang bisa melakukannya. Mereka tidak menjawab sama sekali, atau memiliki alasan yang sangat lemah. Seperti "3 beban binatu untuk dilakukan" atau "hari ini sedikit hangat" ketika 72 …

9 workout-routines  sports  motivation 

Saat ini saya melakukan 45 menit cardio (sepeda statis) menjaga detak jantung saya di atas 160bpm, 3 kali seminggu dan bekerja dengan cara saya hingga 60 menit, 3 kali seminggu. Namun, itu membosankan sekali dan bahwa 45 menit saat ini tampaknya berjalan selamanya. Saya telah mencoba mendengarkan musik, menonton film, …

8 cardio  motivation 

Ya, ada banyak situs kebugaran di luar sana. Beberapa akan membiarkan Anda melacak penurunan berat badan, beberapa akan memberikan program pelatihan untuk Anda dan beberapa akan membiarkan Anda merekam latihan Anda. Tapi masalah saya adalah bisa tetap dengan jadwal pelatihan mana pun yang telah saya buat. Saya ingin situs web …

2 workout-routines  programs  motivation  websites