Pertanyaan yang diberi tag «stamina»

Saya sedikit couch potato dengan pekerjaan sambil duduk, yang biasanya kehabisan napas berjalan menaiki beberapa tangga. Saya baru-baru ini berjalan ke Snowdon di Wales Utara (perjalanan 10 mil, puncak 1100m, total sekitar 6 jam) yang kadang-kadang saya temukan kesulitan, kehabisan nafas dan hati saya meledak keluar dari dada saya! Ada …

28 running  health  long-distance-running  stamina  heart 

Saya tidak sehat. Saya berusia awal 30-an. Saya kesulitan melakukan 10 push-up, sit-up / sit-up menyakiti punggung saya, dan saya tidak bisa berlari lebih dari 5 menit tanpa merasa lelah. Saya tidak terlalu gemuk, hanya melewati batas 'kelebihan berat badan' sehubungan dengan BMI. Saya telah mengambil beberapa majalah kesehatan, dan …

10 workout-routines  posture  stamina 

Saya ingin tahu jenis latihan apa atau apa yang meningkatkan stamina. Apakah itu Berlari, Binaraga, berenang, atau lainnya?

2 stamina 

Saya baru saja mulai pergi ke gym (3 kali). Pagi ini jam 7 pagi, saya menghadiri kelas Move it; ini adalah sesi latihan 30 menit. Dalam 10 menit, saya kehilangan energi dan hampir muntah sehingga saya memutuskan untuk menghentikan sesi hari ini. Saya bangun sekitar jam 6 pagi, makan apel …

2 stamina