Pertanyaan yang diberi tag «triceps»

Karena masalah waktu karena sekolah, saya hanya pergi ke gym seminggu sekali. Pada hari itu saya melakukan deadlift berat untuk menjadi lebih kuat (salah satu tujuan saya), trisep, dan betis. Saya kecil, dan saya bertanya-tanya apakah metode pelatihan ini akan membantu saya mendapatkan beberapa ukuran di lengan dan betis saya.

5 strength-training  muscle-mass  deadlifts  triceps  calf 

Setelah melakukan 'suap', saya mulai merasakan sakit yang luar biasa di siku saya. Saya ingin tahu, apa yang mungkin telah saya lakukan untuk menyebabkan rasa sakit ini. Juga, saya ingin tahu bagaimana cara menyembuhkan rasa sakit? Saya telah mengambil istirahat dari gym sejak beberapa hari sakit ini. Itu telah berkurang …

1 workout  pain  triceps 

Setiap kali saya mendayung delta belakang dan kepala trisep saya yang panjang, mengambil alih barisan. Saya juga sudah mencoba halter / tarik kabel overs dan itu hal yang sama ... delts dan lengan saya mendapatkan semua tindakan sementara perangkap dan lat saya tetap benar-benar segar. Adakah yang memiliki pengalaman yang …

training  shoulders  back  triceps 

"Tricep Dumbbell Kickback" adalah latihan favorit saya untuk melatih trisep tetapi rasa lelah (Bukan sakit karena saya terluka). Saya tidak bisa menahan berat badan dengan siku pada posisi 90 derajat. Posisi yang saya pilih untuk mengerjakan trisep ditunjukkan dalam gambar yang diedit, juga saya tandai di mana saya merasa sakit. …

bodybuilding  triceps