Pertanyaan yang diberi tag «heart-rate»

Saya mencari implementasi (atau dokumen yang menggambarkan algoritma aktual) untuk pengeluaran energi / VO2 / EPOC perhitungan dari variabilitas detak jantung. Beberapa kertas putih tentang Estimasi konsumsi oksigen Estimasi pengeluaran energi EPOC (Kelebihan konsumsi oksigen pasca latihan) Efek pelatihan Analisis pemulihan atlet dapat diunduh di sini . Menurut laman web …

16 programs  heart-rate-monitor  programming  heart-rate 

Baru-baru ini saya mendapat monitor detak jantung dan berusaha mengalahkan waktu saya setiap minggu dengan sepeda olahraga. Saya akan mengatakan saya dalam kondisi yang cukup baik. Selama 30 menit latihan, saya berada di zona 5, dengan tingkat rata-rata 171 dan maksimal 187. Saya merasa nyaman selama dan merasa lelah setelah …

14 heart-rate  vo2max  heart 

Beberapa tahun yang lalu ketika melatih duathlon di sekolah (berenang, lari) kami harus berlatih dengan monitor detak jantung untuk menguji kecepatan lari kami dan seberapa cepat kami mengembalikannya ke detak jantung istirahat. Saya tidak pernah benar-benar peduli untuk mengajukan pertanyaan sampai sekarang. Ketika berlari saya bisa mencapai 229 BPM yang …

9 running  rest  sports  heart-rate  recovery-heart-rate 

Menurut wikipedia Denyut nadi dapat digunakan untuk memeriksa keseluruhan kesehatan jantung dan tingkat kebugaran. Umumnya lebih rendah lebih baik ... Jadi saya bisa menggunakan denyut nadi saya, sebagai ukuran kebugaran saya. Namun, saya telah mendengar dari dua sumber terpisah, bahwa keduanya; a) Waktu yang dibutuhkan untuk denyut nadi untuk "pulih" …

8 heart-rate 

Kemarin saya menghabiskan beberapa jam mendaki gunung dengan mengenakan ransel berat. Microsoft Band saya mengukur detak jantung saya secara pasif dan mengatakan saya membakar lebih dari 4.000 kalori sepanjang hari. Mengingat nilai dasar saya 2000-2400 kalori per hari tanpa olahraga, ini sepertinya benar. Tetapi hari ini ketika saya bangun, Band …

2 exercise  heart-rate 

Saya pergi lari sejauh 4 mil hari ini dan memonitor detak jantung saya lebih dekat dari biasanya. Apa yang saya temukan mengejutkan. Untuk 10-15 menit pertama, yang menanjak dengan lembut, detak jantung saya hanya sekitar 88-90 bpm. Tetapi, pada perjalanan pulang yang sedikit menurun (10 menit terakhir dari pelarian), detak …

1 running  heart-rate  heart-rate-monitor 

Saya tidak pernah mendengar tentang Kettlercise sebelum jadi melihat beberapa video. Kettlercise tidak terlihat terlalu menuntut. Napas kurang berat dari joging kecepatan 12 menit / mil saya. Ada klaim yang sangat mengesankan tentang berapa banyak kalori yang dapat dibakar Kettlercise, seperti 657 kalori dalam 45 menit (24yo F, 5'6 ", …

calories  heart-rate