6
Bagaimana Saya Bisa Berhenti Berayun Saat Pull-Up?
Setiap kali saya melakukan pull-up, Palms menghadap ke dalam, tubuh saya berayun maju dan mundur. Saya mencoba untuk menghindari ini karena saya diberitahu bahwa mengayun akan membuat pull-up "lebih mudah", dan menghilangkan stres dari otot target. Apakah tetap lurus sesuatu yang harus saya latih untuk dilakukan? Apakah saya salah melakukannya?