2
Membuat rencana pelatihan untuk pendekar pedang / peragaan kembali abad pertengahan
Beberapa teman saya terlibat dalam pemeragaan sejarah dan pagar sejarah. Melakukan hal ini cukup menuntut dalam hal kebugaran, jadi saya ingin membantu mereka mengembangkan rencana pelatihan untuk diikuti. Apa yang akan menjadi tujuan dari rencana pelatihan seperti itu? Itu harus memperkuat otot menstabilkan semua sendi penting. Orang yang melakukan ini …