5
Bagaimana saya bisa menambah jumlah push-up yang bisa saya lakukan?
Jumlah push-up yang bisa saya lakukan adalah suram. Saya telah mencoba selama bertahun-tahun untuk meningkatkan jumlahnya dan telah menerima saran. Mulailah dengan mudah dan cobalah sesuatu seperti palang atau pagar yang terangkat dan turunkan atau mulai berlutut sampai Anda memperkuat lengan Anda. Tetap bertahan, meskipun awalnya Anda hanya dapat melakukan …