Pertanyaan yang diberi tag «barbell»

Saya tidak yakin apa yang membuat bobot itu, tetapi di sini ada gambar google mereka di gym. Tidak jelas tetapi mudah-mudahan seseorang dapat mengenali make

21 weightlifting  barbell 

Sepertinya saya mereka menentang segala sesuatu yang aman tentang mengangkat! Angkat dengan punggung bagian bawah dan bukan kaki Anda. Sumber gambar Adakah yang memiliki pemikiran tentang keselamatan dan sains di belakang mereka?

18 strength  deadlifts  freeweights  barbell 

Saya bertanya-tanya, jika saya menggunakan jumlah berat yang sama dengan dumbbell seperti halnya dengan barbell saat melakukan squat, apakah saya akan mendapatkan manfaat yang sama seperti menggunakan barbell? Sekarang saya mengerti bahwa salah satu manfaat nyata dari barbel, adalah kenyataan bahwa saya dapat menggunakan berat yang besar, berat yang akan …

17 weightlifting  strength  squats  dumbbells  barbell 

Saya sudah berlatih kekuatan sekarang selama 10 minggu dan tidak pernah repot dengan kerah pegas karena bobotnya ringan dan kerahnya sakit ketika melakukan 4 bobot pemanasan yang berbeda, kemudian berat pekerjaan. Saya mulai ke tahap sekarang di mana bilah mulai terasa lentur (280 # repetisi deadlift, 265 # repetisi squat …

12 weightlifting  barbell  safety 

Sebagian besar latihan dapat dilakukan dengan berat dan bentuk yang sama menggunakan barbel atau sepasang halter. Saya telah mendengar bahwa ketika orang mulai mengangkat beban yang lebih berat, menjadi lebih sulit untuk meningkatkan berat dumbbell jika dibandingkan dengan barbel. Demikian pula, halter gym saya hanya mencapai setinggi 30kg, dan saya …

12 strength  exercise-equipment  dumbbells  barbell 

Apakah Anda seharusnya menggunakan bantalan busa di bar saat melakukan squat barbell? Jawabannya tampaknya tidak konsisten bahkan dari binaragawan profesional yang sama. Saya pernah melihat Arnold Schwarzenegger kadang-kadang telanjang dan di lain waktu menggunakan bantalan yoga mat kecil. Bagaimana beberapa ratus pon tekanan pada trapezius aman dan nyaman? Saya selalu …

11 squats  barbell  trapezius 

StackExchange, Saya baru di sini dan telah menghabiskan satu jam terakhir mencari situs untuk jawaban potensial untuk pertanyaan saya, tetapi tidak berhasil. Saya memang menemukan daftar aplikasi kebugaran ini: Membuat ringkasan aplikasi kebugaran dan nutrisi? Namun, itu tidak cukup pada apa yang saya minta, jadi saya akan mencoba menjelaskan situasinya. …

7 bodyweight-exercises  stronglifts  barbell  app  kettlebell 

Selain fakta bahwa beratnya 12 lbs lebih ringan, adakah alasan untuk memilih bilah 33lb untuk diangkat daripada bilah 45 lb?

3 weightlifting  exercise-equipment  barbell 

Saya memperoleh sebuah bar berukuran hampir Olimpiade - semua piring saya cocok tetapi tidak ada kerah saya (saya memiliki jenis musim semi). Di mana atau bagaimana saya bisa mendapatkan kerah agar pas?

1 barbell