Pertanyaan yang diberi tag «calories»

Adakah yang bisa menjelaskan mengapa ketika Anda makan makanan kaya saat makan malam atau secara sadar makan terlalu banyak, Anda terbangun dengan rasa lapar yang hebat? Tadi malam adalah makan cheat saya tetapi saya lebih melakukannya (sebagian besar pizza XXL ketika diet normal saya biasanya ikan dan kacang polong untuk …

9 diet  calories  carbohydrate 

Saya ingin mendapatkan saran tentang hal ini. tl; dr : Saya tidak tahu asupan kalori saya, dan sering kali akhirnya meninggal di tengah 5k lari saya. Versi yang lebih panjang: Saya sudah berlari sejak Agustus-ish, dan telah mencoba tiga lari 5k per minggu. Pada bulan lalu saya sudah beralih dari …

9 running  calories 

Saya mendengar di podcast bahwa satu pon lemak membakar kalori pada tingkat yang berbeda dari satu pon otot. Pemikirannya adalah bahwa satu pon lemak, duduk diam selama hari itu, membutuhkan X kalori, sedangkan satu pon otot, duduk santai sepanjang hari (artinya, tanpa berolahraga keras) membutuhkan X + Y kalori, karena …

8 weight-loss  calories  strength  training 

Ini perhitungan saya di belakang amplop. Saya hanya memperhitungkan energi yang dikeluarkan untuk menarik massa tubuh Anda. Katakanlah Anda 70kg (sekitar 155lbs) dan tarikan naik menaikkan massa Anda hingga 60cm (sekitar 2 kaki). Kemudian satu tarikan meningkatkan energi potensial gravitasi Anda sebesar m × g × h = 70 × …

8 calories  pull-ups 

Michael Phelps (perenang Olimpiade yang terkenal dan peraih medali emas berkali-kali) adalah salah satu orang yang paling bugar di dunia, dan kebanyakan orang akan memandangnya dan mengatakan bahwa ia sangat sehat. Namun, dia makan ini semua dalam satu hari: Sarapan: Tiga sandwich telur goreng diisi dengan keju, selada, tomat, bawang …

8 exercise  calories  health 

Ketika Anda pertama kali memulai melakukan latihan tertentu, jelas itu lebih sulit daripada jika Anda telah melakukannya untuk sementara waktu dan tubuh Anda terbiasa. Apakah itu berarti dibutuhkan lebih banyak energi, dan karena itu Anda membakar lebih banyak kalori melakukan latihan ketika itu baru bagi Anda, dibandingkan dengan ketika Anda …

8 calories 

Pada 5'10, £ 160 saya adalah seorang atlet. Setelah saya mulai panjat tebing 6 bulan yang lalu (4 jam setiap hari dengan latihan keras yaitu sit up, push up, papan kampus ...) Saya melompat ke £ 170 pada bulan pertama dengan peningkatan massa otot yang nyata. Dalam tiga bulan terakhir …

3 calories  high-intensity 

BMR saya adalah 1800cal dan saya mencoba menurunkan berat badan. Apakah makan 900cal sehari sehat untuk saya? Saya memiliki pekerjaan meja dan saya akan melakukan 1 jam cardio per hari. Jadi kira-kira saya membakar sekitar 1000 kalori tambahan selain BMR. Tujuan saya adalah kehilangan 2kg per minggu. Saya membaca di …

2 weight-loss  calories 

Aplikasi Penghitung Kalori yang saya unduh ke iPad saya mengukur asupan saat Kalori dan energi terbakar kcal. Jadi, jika penghitung kalori mengatakan bahwa total kalori yang terbakar adalah 2451 kcal apakah sama dengan 2451 Kalori terbakar?

1 calories  daily-caloric-intake  app 

Katakanlah saya mengendarai sepeda stasioner dengan meteran listrik. Ini mengukur kekuatan saya sebagai 200W dan saya berolahraga selama 10 menit. Ini adalah karya total 120 J atau 28,7 Cal. Sekarang berapa kalori yang saya "bakar", haid? Apakah detak jantung, usia, jenis kelamin, berat badan, suhu, dll mempengaruhi ini?

1 calories 

Saya tidak pernah mendengar tentang Kettlercise sebelum jadi melihat beberapa video. Kettlercise tidak terlihat terlalu menuntut. Napas kurang berat dari joging kecepatan 12 menit / mil saya. Ada klaim yang sangat mengesankan tentang berapa banyak kalori yang dapat dibakar Kettlercise, seperti 657 kalori dalam 45 menit (24yo F, 5'6 ", …

calories  heart-rate