10
Apakah mengenakan beban pergelangan kaki sepanjang hari akan membuat perbedaan?
Jika saya memakainya ketika saya tidak berolahraga, seperti jika saya memakainya di tempat kerja (saya bekerja di kantor), atau di rumah, sepanjang hari, akankah itu seperti bentuk latihan pasif? Untuk memperkirakan berapa banyak saya berjalan: Saya kira saya berjalan ke halte bus, mungkin sekitar 100-200 meter. Turun dari bus, mungkin …