Pertanyaan yang diberi tag «walking»


8
Apa pro dan kontra dari berlari versus berjalan?
Saya menikmati berjalan jauh - maksud saya, sepuluh mil - berjalan. Sebagian dari ini adalah karena saya berlatih untuk 3-hari Jalan Kaki Susan B. Komen sekitar setahun yang lalu, dan saya terbiasa berjalan sangat lama karenanya. Namun, beberapa teman saya bersikeras bahwa saya harus mulai berlari, sekarang saya sudah berjalan …
21 running  walking 


5
Bisa berjalan menjadi cara menurunkan berat badan
Setelah berlari lutut saya akan terasa sakit, saya akan berhenti berlari setelah itu, tetapi saya tetap ingin menurunkan berat badan. Ketika saya mulai berlari, saya sebagian besar bergantian antara berlari dan berjalan, itu akan menjadi 30 menit saat itu. Setelah itu saya tidak bisa berlari lagi, jadi bisakah saya berjalan? …


2
Apakah boleh menyerang tumit sambil berjalan?
Saya tahu bahwa, ketika berlari, manusia tidak dirancang untuk mendarat dengan tumit terlebih dahulu, dan seharusnya, mendarat di atas telapak kaki mereka. Saya sudah mencoba ini sambil berjalan, tetapi jauh lebih sulit untuk dilakukan, dan saya tidak yakin itu membantu apa pun. Apakah boleh menyerang tumit sambil berjalan? Apakah disarankan …
11 walking 

8
Meja Treadmill - apakah mereka bekerja saat mencoba menurunkan berat badan, dan apa masalah potensial yang harus diwaspadai?
Itu benar-benar semua dalam judul ... Saya mencari cara untuk memasukkan sedikit lebih banyak latihan ke dalam kehidupan pekerja meja, dan saya baru-baru ini menemukan ide membangun meja treadmill . Wikipedia: Treadmill Desk adalah meja kerja yang dibangun di sekitar treadmill. Seseorang yang menggunakan meja treadmill berjalan perlahan di atas …

3
Apakah sendi aus karena latihan?
Apakah gerakan teratur membuat sambungan dilumasi, atau apakah gerakan teratur mengeringkan sambungan pada waktu yang menyebabkan aus? Setelah 20 tahun jogging baik dan lama, saya sudah berhenti sekarang karena saya bisa mulai merasakan tulang kering dan nyeri pinggul dan saya terlalu sadar bahwa ayah dan saudara lelakinya sama-sama memiliki penggantian …

2
Bola vs tumit menyerang saat berjalan atau jogging ringan?
Saya menemukan bahwa saya memiliki dua penggunaan kaki yang berbeda ketika saya berjalan, berjalan atau berlari ringan. Terkadang saya mendarat dengan tumit terlebih dahulu. Saya menggulung atau lebih sering, tapak / angkat. Di lain waktu saya memanjangkan bola kaki saya saat kaki mendekati tanah, dan itu bertindak sebagai peredam kejut …

2
Apakah bermanfaat untuk berjalan kaki setelah makan malam?
Saya telah mengembangkan kebiasaan berjalan selama setengah jam, setelah sekitar satu jam setelah makan malam. Saya tidak berjalan cepat, itu hanya kecepatan normal yang biasanya saya jalani. Saya pikir ini akan membantu pencernaan & membuat saya tidur nyenyak. Sekarang saya telah membaca berbagai artikel di internet yang beberapa di antaranya …
5 walking 

1
Cara memilih treadmill untuk Walking Desk alias Treadmill Desk
Ini mungkin karakteristik dari treadmill yang layak untuk berlari: motor yang kuat kecepatan maksimum. Lebih banyak lebih baik. penyesuaian kemiringan hidrolik berat perangkat. Unit 70kg akan, rata-rata, lebih tahan lama dari mainan tipis 30kg. harga. Secara umum, semakin tinggi MSRP, semakin baik unitnya Ulasan Pengguna Awalnya, saya ingin menelusuri 'Craigslist' …

1
Berjalan menuju FATness?
Saya mulai berjalan 3 mil per hari sekitar Oktober 2015, sebelum 2015 saya melakukan swimmimg, bersepeda, treadmill, crosstraining dan menambah beban pada pergelangan kaki saya dan segala macam hal untuk mengubah berat badan. Saya masih berjalan 3 mil per hari. Sejak saya mulai, berat badan saya turun sangat sedikit dan …
1 exercise  fat  walking 

Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.