Kesehatan fisik

Saya bertanya-tanya tentang tempat tubuh Anda di mana Anda berkeringat lebih banyak selama latihan dan pembakaran lemak, Apakah ada korelasi di antara mereka? Misalnya, Memiliki lebih banyak keringat di perut Anda, berarti Anda membakar lemak dari perut Anda?

1 weight-loss  body-fat  burn-fat  sweat 

Halo, saya tahu ini mungkin di luar topik untuk komunitas ini, tetapi saya benar-benar membutuhkan bantuan, dan merupakan situs QnA terdekat untuk kesehatan yang saya temukan. Plus, saya sudah menjadi pengguna StackExchange. Saya juga mencoba mencarinya di Google, dan tidak dapat menemukannya. Ini adalah masalah saya pria berusia 15 tahun, …

1 sleep 

Saya kelebihan berat badan, dan harus kehilangan setidaknya 18 pound. Terlepas dari usaha saya, yang saya akui tidak terlalu konsisten, saya belum dapat membuat banyak perbedaan. Dokter saya memberi tahu saya bahwa ini bisa disebabkan oleh masalah hipertiroidisme saya juga. Adakah saya bisa mempercepat prosesnya?

1 weight-loss 

Artikel Wikipedia untuk protein lengkap memiliki tabel berikut yang mencantumkan profil optimal asam amino esensial: Asam Amino Esensial | mg / g Protein Tryptophan | 7 Threonine | 27 Isoleusin | 25 Leucine | 55 Lisin | 51 Metionin + Sistin | 25 Phenylalanine + Tyrosine | 47 Valine | …

1 nutrition  food  protein 

Saya sudah berlatih untuk setengah maraton pertama saya; menjalankan banyak jarak jauh belakangan ini. Saya merasa kesulitan mempertahankan massa otot di lengan dan dada saya, karena semua kalori yang saya bakar saat berlari; Saya memiliki metabolisme (ish) yang tinggi. Saya telah menghadiri kelas-kelas crossfit 2 atau 3 kali per minggu, …

1 muscle-mass  half-marathon 

Saya melihat wanita dengan pakaian renang dan saya tertarik dengan mereka. Saya bertanya-tanya apakah seorang pria dengan pakaian renang dengan perut, dada, bisep dan banyak lagi jika tertarik pada kebanyakan wanita. Contohnya sebagian besar dari kita jika kita melihat seorang wanita yang tinggi, dia sedikit lebih gemuk dan dia memiliki …

1 muscle 

Kemungkinan Gandakan: Saya kelebihan berat badan dan perlu mengurangi? Saya seorang pria berusia 22 tahun, berat badan saya sekitar 60,5kg dan saya hampir 5 kaki 7 "tinggi. Saya dari India jadi saya makan banyak makanan pedas dan berminyak dengan lebih banyak kalori. Saya sudah makan makanan yang sama sejak SMA, …

1 bellyfat  burn-fat 

Jadi saya seorang pria berusia 37 tahun yang mencoba mendapatkan / tetap bugar. Di masa lalu, saya telah melakukan banyak hal yang saya sebut latihan tipe "crossfit-light". Terutama jongkok berat badan, lunges, push-ups, yoga, burpe papan, melompat, dll. Hal-hal semacam itu membuat saya dari menjadi kentang sofa menjadi tidak terlalu …

1 cardio  creatine  boxing 

Saya bermain sepak bola di tingkat amatir dan ingin mengubah program di luar musim saya untuk ketahanan dasar dari hanya berlari menjadi campuran lari dan berenang. Saya melakukan sedikit riset tentang berenang, tetapi tidak menemukan jawaban yang cukup untuk pertanyaan saya, apakah berenang (sesuai dengan rencana latihan tentu saja) dapat …

1 running  swimming 

tinggi: 5 kaki 4, 1,63 m berat: sekitar 69 kg Saya benar-benar aktif sekarang. Saya bermain sepak bola setiap akhir pekan selama 2 jam. Saya juga berjalan sekitar 30-40 menit sehari. Tetapi sebagian besar hari saya duduk. Saya seorang siswa di sekolah menengah jika informasi itu relevan. Saya juga berencana …

1 running  weight-loss  exercise  diet  swimming 

Saya baru-baru ini mulai berjalan di atas treadmill (biasanya 3,2 - 3,5mph) dan saya mengalami sakit tulang kering yang mengerikan. Saya perhatikan hari ini bahwa jika saya membiarkan lengan saya menggantung di sisi tubuh saya ketika saya berjalan rasa sakit tulang kering hilang tetapi jika saya mengangkat tangan saya untuk …

1 pain  treadmill 

Saya ingin mengembangkan kepekaan tangan / lengan saya terutama untuk tenis. Saya merasa ini penting untuk mendapatkan putaran yang lebih terkontrol. Bagaimana saya bisa mengembangkan kepekaan tangan / lengan?

1 hands 

Anda dapat melompat ke The Bottom Line jika Anda ingin memotong beberapa informasi latar belakang. Beberapa Info Latar Belakang Saya telah menjadi pelari jarak jauh selama bertahun-tahun dan menggantikannya dengan periode latihan beban (sekitar seperempat sekaligus). Saya telah menggunakan banyak barang yang dapat dikenakan selama bertahun-tahun: Nike +, FitBit asli, …

1 running  weightlifting  tracking  heart-rate-monitor  fitbit 

Saat membuat jus buah dan sayuran, banyak ampas "padat" tersisa. Saya bertanya-tanya apakah mereka mengandung nutrisi signifikan yang mungkin lebih baik dimakan daripada minum jus murni?

1 diet  nutrition  fruit  juice  vegetables 

Menyiapkan dada ayam sangat memakan waktu, dan juga mahal. Adakah alternatif lain yang murah, mudah dan cepat dibuat, dan memiliki jumlah protein yang sama? Saya seorang siswa sehingga waktu dan uang adalah masalah utama saya.

1 diet  protein