5
Latihan optimal untuk latihan perut
Menanggapi jawaban ini , saya ingin tahu latihan apa yang secara khusus menargetkan otot perut. Jawaban yang diberikan sejauh ini meliputi: Bekerja abs secara langsung: mengangkat kaki mulai tersedia Secara tidak langsung: squat Pertanyaan saya ada dua: Ada apa dengan crunch kuno ? Apa latihan perut yang baik lainnya yang …