Pertanyaan yang diberi tag «metabolism»

4
Bagaimana tubuh kita membuang kelebihan kalori (secara fisiologis)?
Pertanyaan saya adalah apakah semua energi berlebih yang tersisa setiap hari selalu menjadi gemuk, atau bisakah itu dihabiskan atau dibuang entah bagaimana? (misalnya dengan tidak mencerna semuanya hingga 100 persen?) Sekarang, saya tidak meminta "cara" untuk melakukan ini secara sadar, saya mengerti bahwa itu bisa sulit, tetapi secara fisiologis, apakah …


3
Menjaga metabolisme saya tetap tinggi
Saya mencari beberapa cara untuk menjaga metabolisme saya tetap tinggi, terutama di antara waktu makan. Jenis makanan atau makanan apa yang dapat membantu menjaga proses tubuh Anda lama setelah Anda mengkonsumsinya? Idealnya saya mencari kategori bukan daftar contoh

3
Secara alami meningkatkan Metabolisme saya
Saya melihat semua jenis iklan di TV tentang cara menurunkan berat X dalam jumlah waktu Y, dan bagaimana lelaki tua ini secara mengejutkan tampak seperti lelaki yang lebih muda ini, meskipun seharusnya tidak. Keluhan utama saya tentang iklan-iklan ini adalah bahwa mereka pada dasarnya adalah rencana diet dan olahraga yang …


6
Apakah ada keuntungan menjadi ectomorph?
Itu bisa pada kebugaran, olahraga atau hanya kehidupan sehari-hari biasa. Semua yang saya dengar dan ketahui tentang ectomorph adalah: Mereka berjuang untuk menambah berat badan (baik itu lemak atau otot) dan mereka cenderung kehilangan kenaikan dengan mudah. Mereka memiliki tulang kecil, menempatkan mereka pada "sisi lemah" dari spektrum dan pada …


2
Apakah olahraga BENAR-BENAR meningkatkan laju metabolisme basal untuk waktu yang lama setelah latihan selesai?
Saya baru di situs ini, tetapi telah membaca beberapa pertanyaan dan jawaban di sini yang terkait dengan pertanyaan ini dan telah menemukan jawaban kontradiktif yang berbeda. Beberapa mengatakan bahwa satu-satunya efeknya adalah massa otot tanpa lemak yang lebih besar akan membakar lebih banyak kalori. Beberapa mengatakan massa tanpa lemak akan …


3
Berapa lama saya harus menunggu dengan makan setelah berolahraga?
Saya mendengar kadang-kadang bahwa setelah berlari Anda harus menunggu dengan makan selama 30 atau 40 menit (mungkin metabolisme masih dalam mode pembakaran lemak?). Apa alasan dari saran ini? Berapa lama tepatnya saya harus menunggu? Dan apakah itu berlaku untuk makanan apa pun atau apakah boleh makan pisang setelah berolahraga?

1
Persamaan Metabolik untuk Latihan Anaerobik?
Saya tahu beberapa persamaan metabolik untuk memperkirakan VO2 (dan karenanya kalori yang dibakar) untuk olahraga dalam kondisi tunak, tetapi bagaimana cara VO2 dan pengeluaran kalori diperkirakan melalui latihan seperti power lifting dan olahraga eksplosif, seperti burpe? Ini dikatakan, apa METs (setara metabolik) untuk latihan seperti itu? Semua MET yang saya …


1
transisi masuk dan keluar dari ketosis [tertutup]
Tutup. Pertanyaan ini di luar topik . Saat ini tidak menerima jawaban. Ingin meningkatkan pertanyaan ini? Perbarui pertanyaan sehingga sesuai topik untuk Physical Fitness Stack Exchange. Ditutup 3 tahun yang lalu . Sekitar delapan tahun yang lalu, saya kehilangan banyak berat badan dengan menggunakan diet ketogenik Dr Atkins; Sayangnya, saya …


2
Apakah bekerja dengan set otot yang beragam meningkatkan metabolisme?
Dengan menambah berlari saya dengan bekerja kelompok otot tambahan, dapatkah saya meningkatkan metabolisme? Saya berpikir untuk melakukan sekitar 30 situps 30 pushups sebelum berlari dan secara bertahap membangun. Saya mungkin menambahkan beberapa latihan beban / inti tambahan dalam campuran. Katakanlah demi argumen saya membakar 25 kalori melakukan latihan ini. Apakah …
Dengan menggunakan situs kami, Anda mengakui telah membaca dan memahami Kebijakan Cookie dan Kebijakan Privasi kami.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.